“La persona más importante de tu vida sos vos” no es solo un recordatorio, es un llamado a la acción: frenar, escucharnos y cuidarnos para prevenir el desgaste emocional y vivir unavida más plena.

En un mundo acelerado y sobrecargado de exigencias, es fácil olvidarnos de la persona más importante: nosotros mismos. Esta charla propone un alto en el camino para mirar hacia adentro, reconocer nuestras necesidades emocionales y aprender a cuidarnos de manera consciente.

Más que un encuentro motivacional, es una instancia de prevención en salud mental, donde se abordará cómo el autocuidado y el amor propio pueden protegernos del desgaste emocional, el estrés y otras problemáticas que afectan nuestra calidad de vida.

Agustina Pérez Gomar es licenciada en Psicología, especialista en psicoanálisis con niños y adolescentes, escritora y conferencista. En los últimos años, sumó a su labor clínica la realización de talleres y conferencias orientados a ampliar el acceso a herramientas de autoconocimiento y cuidado emocional, llegando a diferentes públicos en Uruguay.